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Prevención de la hipertensión: consejos para evitar complicaciones

La prevención de la hipertensión es clave para evitar complicaciones y mejorar la calidad de vida. Se brinda consejería y orientación durante toda la semana en Plaza Belgrano.

Locales 15 de mayo de 2023 Zoé Robles Zoé Robles
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En el marco de la prevención de la hipertensión, se brinda consejería y orientación sobre esta enfermedad, que afecta a la mayoría de las personas o a alguien cercano a ellos. El stand estará presente durante toda la semana en Plaza Belgrano.

Se enfatiza en evitar llegar a ese punto y se aborda el posible aumento de casos post-Covid, atribuido a cambios en los hábitos, estrés, falta de actividad física y una mala dieta.

En diálogo con Evangelina Rueda, enfermera de la Dirección Provincial de Sanidad, comentó que los parámetros normales de la tensión arterial son 120/60 y 120/70. Un valor superior a 130 indica hipertensión, especialmente en personas mayores de 40 años. En este caso, es recomendable realizar exámenes médicos frecuentes para determinar si se requiere medicación o tratamiento.

El cambio de estilo de vida es fundamental para mantener una buena salud cardiovascular. Se deben mejorar los hábitos alimentarios, incrementar la actividad física y limitar el consumo de sal, especialmente presente en embutidos y alimentos enlatados.

Además de brindar consejos, se realizan mediciones de presión arterial, peso y talla para evaluar el índice de masa corporal. Esto ayuda a identificar factores de riesgo adicionales, como el sobrepeso, que pueden desfavorecer a las personas.

Por último, Rueda expresó que la prevención de la hipertensión es clave para evitar complicaciones y mejorar la calidad de vida. Adoptar un estilo de vida saludable y realizar controles médicos regulares son pasos importantes en esta dirección.

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